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Não deixe suas emoções paralisar você!!!!!

É fato que todas as pessoas querem ser feliz, ter sucesso e melhorar sua qualidade de vida. Contudo, emoções baseadas em nossas experiências, crenças limitantes ( aquelas que acreditamos ser verdade absoluta e que está todos os dias conosco e nos limita a seguir em frente, como medo ou insegurança de algo, baseado em fatos passados).
É claro que não conseguimos controlar os fatos da vida, pois não depende de nós, porém temos que dominar como vamos lidar com eles. Digo o mesmo para nossas emoções pois somos seres humanos e sempre vamos sentir. Todavia somos nós que damos significado a tudo isso e aprender a lidar com esses fatores é a chave do sucesso.
Diante de um fato ruim, vale a pena se questionar como essa situação vai interferir em sua vida e o como irá viver a partir disso. Se esse fato vai te paralisar ou se você vai olhar e se permitir ter uma nova perspectiva de vida.
Sempre deixo claro para meus clientes do Brasil e do Exterior que nós fomos preparados para estar em estado de alerta e para sobreviver ao pior, assim nossa tendência é se proteger a todo momento e sermos mais cautelosos. Até as pessoas mais impulsivas, tende a serem assim também como ação de defesa. Todavia, podemos mudar o rumo dessa história, ter bom senso e manter o equilíbrio em nossas ações, emoções diante de todos os acontecimentos. Para isso é preciso sempre estar em contato consigo mesmo e não viver no automático e aceitar o sofrimento como algo certo em sua vida. O certo é você estar bem e ter uma qualidade de vida.
Procure trocar suas expectativas por apreciação. Ver sempre o outro lado da história, o que você aprender e ganhou com a nova experiência.
Já parou para pensar que toda situação dolorosa que você já vivenciou aconteceu para você e não para você? Que tudo aconteceu para você evoluir, ser mais criativa e se tornar mais resiliente?
É claro que você não precisa estar sempre em sofrimento para evoluir, mas caso isso ocorra entenda o porquê e para que isso aconteceu, como forma de aprendizado sempre voltado para seu processo de evolução.

Um grande abraço em conte comigo em seu processo de transformação.
Fernanda Farias
Psicologa e Coach.
CRP 06-73870

Há 15 anos ajudando as pessoas nos processo de transformação, há 5 anos tem um programa que atende pessoas no processo de transição para o Exterior ou retorno ao país de Origem.

Agende sua consulta de Coach Gratuita 11 962304168 Whatssap

Ou pelo email – contato@fernandafariaspsicologa.com.br

www.psicologafernandafarias.com.br

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